Votre psychothérapie par la thérapie brève à Aix en Provence avec votre psychologue

Une psychothérapie, pour quoi faire ?

Au cours de votre vie, vous pouvez traverser des moments délicats, voire difficiles. Une forme de confusion s’installe : "quelque chose ne va pas" ou "ne va plus". Vos relations deviennent complexes : difficultés de communication, perte de confiance en soi et/ou d'estime de soi... Vous cherchez votre "place". Il peut aussi s'agir de surmonter une déception, une séparation ou un deuil, de sortir de vos croyances ou dépendances

Enfin, vous pouvez aussi rencontrer une situation de travail difficile qui vous met en souffrance : un état de stress qui s'intensifieun manque de reconnaissance, des relations de travail délétères...

Dans tous les cas, vous aspirez à un mieux-être, à un changement.

Notre chance : la possibilité d'évoluer dans notre relation à Soi et ainsi, à l'autre. Ces moments de crise dans notre vie sont finalement salutaires pour enfin Etre SoiVIVRE et non plus survivre.

Engager une thérapie, même de courte durée, peut permettre de trouver "la clé" pour amorcer un changement, une évolution. C’est ainsi, que vous découvrez et trouvez toutes vos ressources internes. Car elles sont nombreuses, il vous suffit d'aller à leur rencontre !

Je vous accompagne sur différentes problématiques  :

  • mieux vous connaitre, être/devenir vous-même
  • développer votre confiance en soi
  • (re)trouver une bonne estime de soi
  • apprendre à vous aimer
  • dépasser vos peurs
  • gérer/améliorer votre relation aux autres
  • guérir d'une rupture ou d'un deuil
  • vivre vos émotions comme une force
  • prendre la parole en public
  • savoir dire "Non", poser des limites
  • développer votre affimation de soi,
  • gérer/sortir d'une situation de harcèlement, souffrance au travail
  • éviter ou sortir d'un burnout ou épuisement professionnel (voir onglet "burnout")
  • gérer votre stress
  • arrêt du tabac
  • perdre du poids
  • addictions
  • ...

Décider d'une thérapie, c’est faire le choix d’aller regarder en soi, au contact de vos ressources et besoins profonds .
 
C’est une démarche pour VOUS.