Marie Frackowiak

Thérapie Brève

Consultations au cabinet
et par Skype

Thérapie brève, psychothérapeute à Éguilles et à Aix-en-Provence

Pourquoi une thérapie ? 

Pour quelles raisons engager une psychothérapie par la thérapie brève ?

Parce qu’au cours de votre vie, vous pouvez traverser des moments délicats, voire difficiles. La confusion ou mal-être s’installent : "quelque chose ne va pas" ou "ne va plus", comme si vous marchiez à côté de vous-même.

Parce que vous faites constat que les années passent et les mêmes schémas se répètent, engendrant les mêmes conséquences et souffrances. Vous ressentez la nécessité impérieuse de vous en défaire pour vivre autrement et mieux avec Vous et autour de vous.

Parce que vous vivez une période de grand changement et ressentez le besoin d’être soutenu.

Parce que vous préparez un changement et vous souhaitez l’aborder en pleine confiance et conscience.

Engager une thérapie, même de courte durée, c’est décider et vous permettre de trouver "la clé" pour amorcer un changement, une évolution. C’est ainsi que vous découvrez vos ressources internes. Elles sont nombreuses, il vous suffit d'aller à leur rencontre !

Ces moments de crise dans notre vie sont salutaires pour enfin Etre Soi, VIVRE et non plus survivre.

Une psychothérapie pour vous accompagner vers le changement et vous permettre de  :

  • Mieux vous connaitre, être/devenir vous-même
  • Développer votre confiance en soi et affirmation de soi
  • (Re)trouver une bonne estime de soi
  • Apprendre à vous aimer
  • Dépasser vos peurs
  • Modifier vos croyances ou système de croyances
  • Améliorer votre relation aux autres
  • Guérir d'une rupture ou d'un deuil
  • Retrouver du Sens à votre vie
  • Faire de vos émotions une force
  • Savoir dire "Non", poser des limites
  • Sortir d'une situation de harcèlement moral/sexuel, souffrance au travail
  • Éviter/sortir d'un burnout ou épuisement professionnel (voir onglet "burnout")
  • Gérer votre stress
  • Perdre du poids
  • Addictions
  • Dépasser un traumatisme
  • ...
 
Décider d'une thérapie, c’est faire le choix d’aller regarder en vous et
au contact de vos ressources et besoins profonds.
C’est une démarche pour VOUS.