Focus sur une séance d'hypnose ericksonienne

Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?

Parmi mes outils de thérapie brève, je peux vous proposer l'hypnose ericksonienne.

En effet, parfois des schémas répétitifs négatifs nous nuisent tels des programmes qui sont « plus forts que nous ».

L'hypnose Eriksonienne en thérapie brève, est un des outils les plus efficace et rapide pour créer de nouveaux schémas plus positifs. Elle repose sur le postulat que l'individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, ce procédé sollicite la participation active du patient en collaboration avec l'hypnothérapeute. Le patient est parfaitement conscient durant toute la séance d’hypnose. A la différence de l'hypnose de spectacles, c'est une hypnose thérapeutique.

Par cette approche, il s‘agira d’apporter des changements durables, définis et choisis entre vous et moi, en début de consultation.

Par l'hypnose, vous (re)créez un équilibre dans votre corps et votre esprit pour retrouver la Sérénité.

Dans quels cas utiliser l'hypnose comme approche thérapeutique ?

Cet outil de thérapie offre un large champ d'action. Il permet de sortir de peurs anciennes ou récentes, de réduire des états de tension, d’anxiété, d’oser prendre la parole en public, dépasser un état émotionnel trop envahissant, changer une croyance, accepter une rupture, faire un deuil… Où encore préparer des examens, de permettre l'arrêt du tabac, perdre/prendre du poidssortir d'habitude, en finir avec une phobie

L'hypnose permet de remplacer des habitudes indésirables par des conduites souhaitées et choisies.

Comment se passe la séance d'hypnose ?

En début de consultation, je prends un temps d'écoute pour définir avec vous ce que vous souhaitez changer, faire évoluer, modifier pour votre mieux-être.

Dans ce processus, je suis votre "accompagnatrice". En effet, l'hypnose ericksonienne repose sur le fait que toutes les réponses et solutions sont en vous.  Mon rôle est alors d’être à vos côtés pour faciliter le contact avec cette partie de vous qui « sait ». Ensemble, nous allons à la rencontre du meilleur de vous-mêmes pour des solutions que vous choisirez.

Durant toute la séance d'hypnose, vous savez parfaitement ce qui se passe, où vous êtes etc…  C’est un peu comme lorsque nous sentons que nous « sommes là et ailleurs », quand par exemple, nous regardons un feu de cheminée « là et un peu ailleurs ».

Cet état de conscience vous permettra d’aller vers ce changement que vous souhaitez.

La séance d'hypnose se fait dans la bienveillance et même parfois du rire.