Psychologue, psychothérapeute à Aix en Provence : mon approche

Comment travaillons-nous ensemble avec la thérapie brève ?

Mon approche est basée sur l’écoute et l’échange. L’écoute pour vous aider à identifier le "nœud" de votre problématique. L’échange pour vous apporter un nouveau regard et aller vers le changement

Mon but : vous permettre de mieux vous connaître, à écouter vos besoins et identifier vos modes de fonctionnement. Au-delà de comprendre "pourquoi je réagis ainsi ?", il s’agira surtout de travailler sur le "comment puis-je gérer et vivre autrement la situation" pour mieux traverser ce moment ?

Pratiquant la Thérapie Brève, je suis un accompagnant temporaire dans cette démarche et voyage vers SoiMon accompagnement se fait dans la bienveillance.

Comment se passe une consultation ?

Ensemble, nous identifions lors de notre premier rendez-vous, les sujets que vous souhaitez travailler dans le cadre de la psychothérapie. Bien entendu, les sujets abordés peuvent évoluer au fil du temps. 

J’ai été formée à différents outils des Thérapies Brèves que j'utilise en fonction de la situation qui vous concernera :

  • la PNL (pour changer vos croyances et améliorer vos relations),
  • la Thérapie par les Mouvements Oculaires, technique similaire à l'EMDR (pour vous libérer de traumatismes, chocs...),
  • L'Hypnose (pour contacter vos ressources internes, utiliser tous vos potentiels et vous relier à vous...)
  • le Bio-décodage (pour comprendre ce que dit notre corps quand nous sommes malades),
  • la TCC (pour modifier des schémas de fonctionnement que vous entretenez avec vous-mêmes et/ou les autres)  

En quelques séances, nous travaillons à l'installation de "nouvelles ressources", qui vous permettront d'avancer autrement dans votre vie et (re)trouver la Sérénité.

Durée de la consultation : une heure. Fréquence : tous les 15 jours.


Nota : les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, de plus en plus de mutuelles prennent en charge des séances de psychothérapie. Aussi, renseignez-vous.